KATEGORIE
10
2363

Oči, uši, nos, ústa

OČI

Lidské oko se vyvíjí více než 500 miliónů let. Jde v podstatě o velmi dokonalý 130 MP optický snímač, který dokáže rozlišit až 500 odstínů šedi i nekonečné množství barev ve viditelné oblasti spektra a zaregistruje až 16 obrazů za sekundu. Oční svaly reagují rychlostí 1/100 s (nejrychleji v našem organismu).

Ve zvířecím světě jsou i mnohem dokonalejší oči, vezmeme-li v úvahu např. rychlost zpracování podnětů (ptáci, hmyz), ale prozatím jsme evolučně dospěli k této podobě a slovo dokonalejší je pouze v uvozovkách, neboť naše oči mají takovou kvalitu, která nejvíce vyhovuje našim potřebám.

Lidské oko se začne vyvíjet pár týdnů po oplození vajíčka. Po narození vidíme černobílošedě. Zhruba po týdnu se barevné vidění zdokonaluje. Vývoj vidění je ukončen přibližně v 7. roce života.

Zrakem získáváme 80 % všech informací, kterými se i učíme.

Optická soustava oka se zjednodušeně skládá z rohovky (chrání a usměrňuje světlo, je velmi podobná žraločí rohovce), čočky (zaostřuje obraz na sítnici), sklivce (umožňuje pružnost oka a vedení světla) a sítnice (tyčinky a čípky = buňky citlivé na světlo). Zaregistrované světelné podněty jsou přiváděny zrakovým nervem (více než milion vláken) do mozku, kde se teprve vytváří celkový obraz.

Doporučujeme, abychom si udrželi dobrý zrak:

  • Mějme stabilně v jídelníčku mrkev, špenát, kapustu (zelená listová zelenina), luštěniny, sóju, rajčata, dýně, kukuřici, bobulovité ovoce - borůvky, ostružiny, maliny, jahody, rakytník ve všech podobách, česnek a cibuli, vejce, mořské ryby - tuňák, treska, sardinky, makrela, rybí olej, ořechy (vlašské, lískové, mandle), víno - pijte kvalitní, pravidelně, ale v rozumných dávkách a olivový olej.
  • Za jasných dní noste sluneční brýle, při řízení jsou vhodné polarizační.
  • Navštěvujte pravidelně očního lékaře.

Z toho je vidět, že zraku prospívají vitamíny A, C, E, antioxidanty obecně, Omega-3 a další nenasycené mastné kyseliny (DHA), Lutein, Lecitin, Zeaxantin, zinek, biflavonoidy. A takové látky najdeme i ve volně prodejných přípravcích i doplňcích stravy a doporučujeme je doplňovat při namáhaných očích nebo pokud strava nedokáže dostatečně jejich potřebu organismu zajistit.

Vyvarujte se:

Přílišné únavy očí - pracujete-li dlouhodobě na PC, dopřejte si pravidelné přestávky (např. 5 min každou hodinu), prokrvte tělo a kochejte se pohledem do dáli.

Nekuřte a nepobývejte v zakouřeném prostředí.

 

UŠI

Tak jako mikrofon přeměňuje zvukové vlny (rázy) na elektrické impulzy, které jsou pak zaznamenány elektrotechnikou, tak i naše ucho převádí zvuky na impulzy, které pak zpracovává náš mozek.

Kromě přijímání a zpracování zvukových vln je ucho též centrem rovnováhy.

Anatomická struktura je všeobecně poměrně dobře známa, víme, že zevní ucho tvoří boltec a zevní zvukovod zakončený bubínkem, který převádí zvukové vlny do středního ucha (sem ústí i Eustachova trubice, která slouží pro vyrovnávání vnitřního a vnějšího tlaku) a přes tři kůstky - kladívko, kovadlinka a třmínek - do vnitřního ucha, kde se nachází tzv. hlemýžď a polokruhové kanálky.

V hlemýždi jsou mimo jiné vláskovité buňky s výběžky, které registrují a převádějí zvuk na signál vedený sluchovým nervem do mozku. Tyto buňky mohou být snadno poškozeny hlasitým zvukem.

V polokruhových kanálcích jsou též vláskovité buňky, které registrují za pomoci suspenze otolitů (tělíska uhličitanu vápenatého) pozici a pohyb našeho těla a předávají o tom informace mozku (vestibulární nerv), který následně vysílá informace našemu pohybovému aparátu s cílem udržet naše tělo v požadované pozici.

Ucho je poměrně dobře přístupné pro patogeny prostřednictvím zevního zvukovodu nebo Eustachovy trubice (je spojena s hltanem), a tak se nezřídka setkáváme se záněty vnějšího zvukovodu i středního ucha. Při špatné průchodnosti Eustachovy trubice (záněty, anatomické anomálie apod.) dochází k nedokonalému vyrovnávání tlaků mezi vnějším prostředím a středním uchem a tím je na bubínek vyvíjen velký a bolestivý tlak, např. v letadle dochází ke značným výkyvům tlaku (± 20 %)- rozpohybování hltanu může pomoci (žvýkačky). Další možností jsou ucpávky uší, které výkyvy tlaku tlumí.

Doporučení (každý 7. člověk trpí poškozením sluchu):

Vyhýbejte se hlasitým zvukům nad 80 dB, velký vliv má i délka vystavení se hluku.

Udržujte ucho hygienicky čisté, aby nedocházelo k hromadění patogenů za špuntem nebo v ušním mazu. Dobrou volbou je kontrola ušním lékařem, např. před dovolenou.

Vyvarujte se mechanického nebo chemického (chlor v bazénech) poškození vnějšího zvukovodu.

Ucpávky uší používejte jen na dobu nezbytně nutnou.

A jezte a pijte zdravě.

 

NOS

Kromě toho, že nos je krásným útvarem v našem obličeji, slouží i k přívodu, ohřívání a zvlhčování vzduchu, který dýcháme (začátek dýchacích cest) a významně se podílí na čištění a obraně proti vstupujícím patogenům a mechanickým nečistotám. Neméně důležité jsou čichové schopnosti zde umístěného čichového aparátu a podíl na našem akustickém projevu (řeči, zpěvu).

A tomu všemu je přizpůsobena anatomicko-fiziologická konstrukce.

Nos je zjednodušeně soustava mnoha dutin (hlavní nosní dutina, vedlejší nosní dutiny, latinsky sinus - v kosti čelní, v kosti čichové, v horní čelisti a kosti klínové), které jsou pokryty sliznicemi. Tyto sliznice jsou intenzivně prokrveny (ohřívají a vlhčí vdechovaný vzduch), opatřeny chloupky (mechanická bariéra) a řasinkami (pohyby posunují nečistoty a patogeny do hltanu). V nosních sliznicích je lokalizována i část (NALT - jeho součástí jsou i tzv. mandle) výkonného celotělového slizničního imunitního systému (MALT) patřící k lymfatickým orgánům. Obranným mechanizmem je i kýchací reflex, který intenzivně zbavuje dutiny nečistot i patogenů (je to vlastně počátek kapénkové infekce=tzv. Danajský dar).

   Čich

Miliony našich čichových buněk (řasinky, receptory, nervová vlákna, čichový nerv) přijímají a převádějí vnější podněty (molekuly v přiváděném vzduchu) na signály, které jsou dopraveny do centrálního nervového systému (čichová centra mozkové kůry, limbický systém, hypothalamus…). Toto napojení je pak i základem důležitých funkcí čichu v dlouhodobé paměti, emočních reakcích i mezilidských vztazích - pocity blaha, náklonnosti nebo odporu, bezpečí, varování, strachu, chuti k jídlu a mnoha dalších.

Ztratíme-li tedy dočasně čich např. z důvodu „obyčejné“ rýmy nebo alergické rýmy, může to být větší komplikace pro náš organizmus než by se na první pohled mohlo zdát.

 

Quixx soft nosní sprej 30ml

142 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

BIODERMA Atoderm balzám na rty 15ml

333 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

VICHY LIFTACTIV DS oční péče 15ml

924 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

SYSTANE BALANCE oční kapky gtt.10ml

318 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

SYSTANE Gel Drops oční kapky gtt. 10ml

313 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

OCUhyl C gtt.10ml

209 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

BIOHAR MAX na řasy 7ml

140 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Quixx extra nosní sprej 30ml

157 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Blistex MedPlus SPF15 7ml

92 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Delmar nosní sprej 50ml

163 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Fytofontana Aurecon dry spray 50ml

198 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Eucerin VOLUME-FILLER oční krém 15ml

791 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

LA ROCHE-POSAY CICAPLAST lips B5 7.5ml

233 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

RymaSTOP Dr. Weiss - bylinný nosní spray 30ml

168 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Hylo Fresh 10ml

262 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Trioderm CARE Nosní sprej 50ml

146 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Jelení lůj originál 13g

101 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

COLDISES Sensitiv nosní olej ve spreji 10ml

180 Kč

Kosmetický přípravek

skladem

Proč nakupovat u nás

  • 15 000 položek skladem

  • Doprava zdarma od 1499 Kč

  • Bezlepková lékárna

  • Doprava od 59 Kč

  • Doručení do 48 hodin

Vložili jste do košíku

Název produktu

Počet kusů: 2 ks, Cena celkem: 850

Mám dopravu zdarma?

Nakupte ještě za Kč a dopravu máte také zdarma

Dopravu již máte také zdarma

Mohlo by se Vám líbit

Magnex 375mg+B6 tbl.eff.20 Vitabalans

Magnex 375mg+B6 tbl.eff.20 Vitabalans

TOP produkt

120 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
LIPO C ASKOR FORTE cps.120

LIPO C ASKOR FORTE cps.120

TOP produkt

796 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
LactoSeven Kids tbl.50

LactoSeven Kids tbl.50

TOP produkt

229 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
D-Max Kids 400 IU tbl.90

D-Max Kids 400 IU tbl.90

TOP produkt

156 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Magnex Citrate 375mg+B6 chew tbl.100

Magnex Citrate 375mg+B6 chew tbl.100

TOP produkt

349 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Do košíku
CURAPROX CS 3960 zubní kartáček Supersoft blistr

CURAPROX CS 3960 zubní kartáček Supersoft blistr

TOP produkt

113 Kč

Kosmetický přípravek

Do košíku
Do košíku
Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.120

Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.120

TOP produkt

267 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Natal 30 sáčků + tob.30+30

Orthomol Natal 30 sáčků + tob.30+30

TOP produkt

1 561 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Immun 30 denních dávek

Orthomol Immun 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol junior C plus lesní plody 30 dávek

Orthomol junior C plus lesní plody 30 dávek

TOP produkt

1 276 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Vital m 30 denních dávek

Orthomol Vital m 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Vital f 30 denních dávek

Orthomol Vital f 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol junior C plus mandarinka 30 dávek

Orthomol junior C plus mandarinka 30 dávek

TOP produkt

1 276 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol arthroplus 30 denních dávek

Orthomol arthroplus 30 denních dávek

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Mental 30 denních dávek

Orthomol Mental 30 denních dávek

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Hair Intense tob.60

Orthomol Hair Intense tob.60

TOP produkt

861 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Oscillococcinum gra.30x1g

Oscillococcinum gra.30x1g

TOP produkt

744 Kč

Léčivý přípravek

Do košíku
B-KOMPLEX PERFEKT 20 tbl.

B-KOMPLEX PERFEKT 20 tbl.

TOP produkt

59 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Do košíku
CURAPROX CS Ultra Soft 5460 2-pack LOVE edition

CURAPROX CS Ultra Soft 5460 2-pack LOVE edition

TOP produkt

225 Kč

Kosmetický přípravek

Do košíku
Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30

Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku

Přihlášení uživatele

Ztracené heslo

Tento e-mail u nás není zaregistrovaný.
Na zadaný e-mail byly odeslány instrukce k obnovení hesla.
Odeslat

Aby web fungoval jak má - souhlas s cookies

Pro co nejlepší zážitek z prohlížení webu, aby fungovalo vyhledávání, přihlašování, abychom vás neobtěžovali nevhodnou reklamou a pro mnoho dalších věcí využívá tato stránka tzv. cookies, což jsou drobné textové informace dočasně ukládané do paměti vašeho prohlížeče. K jejich použití od vás potřebujeme souhlas. Za jeho udělení v plné šíři, či podrobné nastavení vám velmi děkujeme. Vaše rozhodnutí můžete samozřejmě kdykoliv změnit a přenastavit.

Jaké cookies používáme

Nezbytné

Nezbytné cookies jsou bezpodmínečně nutné k fungování stránek. Bez nich by nefungovaly základní funkcionality, jako např. přihlašování nebo nakupování v e-shopu. Tyto jsou vždy automaticky povolené.

Statistické

Tyto cookies pomáhají s měřením a analýzou návštěvnosti stránek.

Marketingové

Marketingové cookies pomáhají trackovat uživatele stránek za účelem nabízení cílených reklamních sdělení. Dávají smysl pro obě strany, neboť uživatel stránek obdrží reklamu na produkty, které ho skutečně zajímají, a které např. vyhledával v minulosti, a vydavatelé reklam naopak mohou tyto reklamy cíleně nabídnout.

Přijmout vše Přijmout vybrané Podrobné nastavení