KATEGORIE
74
1367

Klouby a pohybový aparát

Vyživovat, trénovat, nepřetěžovat, kontrolovat, chránit před záněty (infekční, autoimunitní, alergické) To je to, co pomůže udržet naši pohyblivost na správné úrovni.

I v tak dokonalém pohybovém aparátu jako je ten náš, je mnoho příležitostí k vadám vrozeným, k zánětlivým procesům, k opotřebením přetěžováním či naopak poruchám z netrénování  nebo špatné výživy. Je-li narušena dokonalá funkce tohoto soukolí, jsme na vzniklé problémy upozorňováni bolestí a odchýlenou hybností. 

Krom toho, že je třeba najít příčiny a ty léčit (pohyb bývá velmi účinný), je vhodné i medikamentozně aparát podpořit, živiny doplňovat a případnou bolest tišit (lokálně např. Voltaren Forte gel nebo Ibalgin gel, ale  i centrálně - např. Voltaren Rapid nebo Ibalgin). V některých případech je vhodné svaly prohřát (masáž, sauna, hřejivé náplasti a gely, i chladivé, např. 3M Nextcare), tím zajistit lepší prokrvení, výživu a podpořit hojení.

Číst více

Díky tomu, že se Homo sapiens kdysi dávno napřímil, aby měl lepší rozhled (fyzický i mentální) a dosáhl snadněji na to jablko v ráji, získal nepochybně určitou evoluční výhodu. Na druhou stranu však taková konstrukce pohybového aparátu klade velké nároky na jeho správné používání i údržbu.

Indiáni posuzují stáří člověka podle pružnosti jeho těla. Pružný je mladý, tuhý je starý.

Pohybový aparát našeho těla se skládá z více než 100 kloubů (tzv. pravých kloubů - synoviální klouby), 200 kostí, 650 svalů různých velikostí, struktur i funkcí, propojených vazy, šlachami, fasciemi. Mezi kloubní spojení řadíme i páteř.

Takové řešení nám umožňuje téměř všestranný pohyb, ale také udržuje požadovanou polohu (pozici) těla, pomáhá formovat ladné křivky našich těl, chrání důležité orgány (mozek, mícha, srdce, plíce, ledviny, játra a další) a poskytuje jim oporu v prostoru. Významnou úlohou kostní dřeně je produkce červených krvinek, kosterní svalstvo ovlivňuje metabolismus celého organismu (získávání a ukládání energie) i imunitní funkce.

K hlavním součástem pohybového aparátu řadíme především kostru (složenou z jednotlivých kostí), klouby, které kosti pohyblivě spojují, chrupavky, meziobratlové ploténky a vazy. Vlastní aktivní pohyb zajišťuje kosterní svalstvo, napojené ke kostem šlachami (bývají ve šachových pochvách), tření mezi pohyblivými částmi snižují tzv. tíhové váčky vyplněné synoviální tekutinou, pohybový aparát je protkán, zpevněn, propojen a sladěn celotělovým fasciálním systémem.

Klouby tedy zajišťují pohyblivost v určitých částech těla a to požadovaných směrech při udržení pevnosti ve směrech potřebných. Specifickým požadavkům je přizpůsobena stavba kloubů. Obecně se kloub skládá ze dvou na sebe přiléhajících kostí, v místě spojení krytých chrupavkou.

Chrupavka je specifická tkáň složená převážně z buněk nazývaných chondrocyty. Chrupavky nejsou prokrveny a tudíž ani zásobeny živinami nebo kyslíkem z krve. Chondrocyty produkující mnoho látek potřebných k práci kloubu (Hylauronová kyselina, kolagen, elastin, glykany a další) si musí vystačit s anaerobním metabolismem (bez přístupu kyslíku) a přísunem živin z jiných zdrojů než z krve. I z tohoto důvodu je výživa a regenerace chrupavkovitých tkání časově náročná a má svá specifika.

Klouby jsou často vybaveny kloubním pouzdrem (zesíleno vazy), vyplněným synoviální tekutinou. Tato tekutina snižuje kloubní tření, zajišťuje přilnutí kloubních ploch a též výživu chrupavkovité části.

Typy kloubů - Jednoduché klouby spojují jen dvě kosti (prsty), Složené pak spojují více kostí (zápěstí, koleno), podle rozsahu pohybu a konstrukce můžeme klouby dělit na kulový, válcový, čepový, elipsoidní, kladkový, sedlový, plochý nebo  tuhý.

Klouby se též podílejí na tzv. propriorecepci, tedy monitorování aktuální polohy našeho těla s cílem sladit práci celého pohybového aparátu za účelem udržení rovnováhy nebo koordinace pohybu.

Látky kloubům (chrupavkám) prospěšné:

Glukosamin sulfát je účinnou látkou v péči o klouby a chrupavku. V těle se vyskytuje v kloubních chrupavkách přirozeně. Je výchozí surovinou pro tvorbu kyseliny hyaluronové obsažené v synoviální tekutině a pro syntézu proteoglykanů - společně s kolagenem důležitých stavebních součástí chrupavek zajišťujících pevnost a pružnost. Tyto látky  dokáží absorbovat vysoké množství vody, která je během pohybu v kloubu z chrupavky vytlačována a opět resorbována zpět. Tímto mechanismem jsou zajištěny potřebné fyzikální vlastnosti chrupavek.

Chondroitin sulfát se v těle přirozeně vyskytuje v kloubních chrupavkách též jako součást proteoglykanů.

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny (především EPA, DHA). V kombinaci s Glukosamin sulfátem byly prokázány příznivé účinky na chrupavčitou tkáň (a samozřejmě kardiovaskulární systém) a protizánětlivé účinky (resolvins, protectins). Naproti tomu Omega-6 působí prozánětlivě.

Kolagen  - bílkovina, která společně s proteoglykany tvoří pevnou a zároveň pružnou hmotu chrupavek. Dodává chrupavce pevnost, proteoglykany pak (organismus je syntetizuje z glukosamin a chondroitin sulfátu) zajišťují pružnost chrupavky.

Existuje několik typů kolagenu. Nejvíce je zastoupen kolagen typu I (šlachy, vazivová chrupavka, menisky, kůže, kosti) Kolagen II se vyskytuje především v kloubních chrupavkách, kde zajišťuje pevnost a odolnost.

Boswellia - extrakt z kadidlovníku. Přispívá dle dlouhodobých zkušeností k dobrému stavu kloubů.

Kyselina hyaluronová patří do stejné skupiny látek jako chondroitin nebo glukosamin. Má vysokou molekulovou hmotnost a schopnost vázat na sebe velké množství vody. Tvoří významnou složku kloubního mazu (synoviální tekutiny), kde se uplatňují její viskoelastické vlastnosti – funguje jako mazivo a tlumič nárazů. Vyskytuje se také v kůži, mezibuněčné hmotě nebo sklivci oka.

MSM (methylsulfonylmethan) je zdrojem organicky vázané síry, která je v lidském těle velmi hojně zastoupena, např. i jako součást disulfidických můstků mezi bílkovinnými vlákny kolagenu.

Vitamin C - viz „Doplňky stravy, vitamíny/Vitamíny/Vitamín C“ na našem e-shopu. Podporuje mimo jiné tvorbu kolagenu a chrání buňky před oxidativním stresem.

Rutin je rostlinný bioflavonoidní glykosid obsažený v kaštanech, pohance, červeném víně, čaji a dalších. Mezi jeho příznivé účinky patří zvyšování pevnosti a pružnosti cévních kapilár, antioxidační vlastnosti i snižování hladiny LDL cholesterolu.

Aescin  je přirozeně obsažen v kaštanech (jde o extrakt) a významně podporuje zdravý stav krevního oběhu, mikrocirkulaci krve v končetinách, působí jako antioxidant a přispívá k udržení správné funkce kloubů.

 

 

 

 

Aescin-Teva por.tbl.flm.30x20mg

114 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Dexoket 25mg granule por.gra.sol.10x25mg

93 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Nalgesin S 275mg tbl.flm.20x1 II

139 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Nalgesin S 275mg tbl.flm.30x1 II

177 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Veral 25mg tbl.ent.30

74 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Voltaren Rapid 25mg cps.mol. 20 I CZ

182 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Lioton 1000IU/g gel 100g

418 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Voltaren Actigo Extra 25 mg tbl.obd. 20 CZ

147 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Traumeel tbl.50

189 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Aulin 30mg/g gel 100g

262 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Olfen drm.gel.1x100g

220 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Hirudoid Forte 445mg/100g gel 40g

195 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Dolgit 50mg/g crm.100g

200 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Condrosulf 400mg cps.dur.60

516 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Algesal drm.crm.1x50g

122 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Traumeel ung.50g

213 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Dolgit 50mg/g gel 50g

117 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Traumaplant ung.100g

285 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Dicuno 25mg por.tbl.flm.30x25mg

81 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Algesal drm.crm.1x100g

193 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Diclofenac Dr.Müller Pharma 10mg/g gel 120g

121 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Diclofenac Dr.Müller Pharma 10mg/g gel 60g

76 Kč

Léčivý přípravek

skladem

Proč nakupovat u nás

  • 15 000 položek skladem

  • Doprava zdarma od 1499 Kč

  • Bezlepková lékárna

  • Doprava od 59 Kč

  • Doručení do 48 hodin

Vložili jste do košíku

Název produktu

Počet kusů: 2 ks, Cena celkem: 850

Mám dopravu zdarma?

Nakupte ještě za Kč a dopravu máte také zdarma

Dopravu již máte také zdarma

Mohlo by se Vám líbit

Magnex 375mg+B6 tbl.eff.20 Vitabalans

Magnex 375mg+B6 tbl.eff.20 Vitabalans

TOP produkt

120 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
LIPO C ASKOR FORTE cps.120

LIPO C ASKOR FORTE cps.120

TOP produkt

796 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
LactoSeven Kids tbl.50

LactoSeven Kids tbl.50

TOP produkt

229 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
D-Max Kids 400 IU tbl.90

D-Max Kids 400 IU tbl.90

TOP produkt

156 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Magnex Citrate 375mg+B6 chew tbl.100

Magnex Citrate 375mg+B6 chew tbl.100

TOP produkt

349 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Do košíku
CURAPROX CS 3960 zubní kartáček Supersoft blistr

CURAPROX CS 3960 zubní kartáček Supersoft blistr

TOP produkt

113 Kč

Kosmetický přípravek

Do košíku
Do košíku
Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.120

Dr.Popov Psyllium PROBIO cps.120

TOP produkt

267 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Natal 30 sáčků + tob.30+30

Orthomol Natal 30 sáčků + tob.30+30

TOP produkt

1 561 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Immun 30 denních dávek

Orthomol Immun 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol junior C plus lesní plody 30 dávek

Orthomol junior C plus lesní plody 30 dávek

TOP produkt

1 276 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Vital m 30 denních dávek

Orthomol Vital m 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Vital f 30 denních dávek

Orthomol Vital f 30 denních dávek

TOP produkt

1 593 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol junior C plus mandarinka 30 dávek

Orthomol junior C plus mandarinka 30 dávek

TOP produkt

1 276 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol arthroplus 30 denních dávek

Orthomol arthroplus 30 denních dávek

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Mental 30 denních dávek

Orthomol Mental 30 denních dávek

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Orthomol Hair Intense tob.60

Orthomol Hair Intense tob.60

TOP produkt

861 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Oscillococcinum gra.30x1g

Oscillococcinum gra.30x1g

TOP produkt

744 Kč

Léčivý přípravek

Do košíku
B-KOMPLEX PERFEKT 20 tbl.

B-KOMPLEX PERFEKT 20 tbl.

TOP produkt

59 Kč

Doplněk stravy

Do košíku
Do košíku
CURAPROX CS Ultra Soft 5460 2-pack LOVE edition

CURAPROX CS Ultra Soft 5460 2-pack LOVE edition

TOP produkt

225 Kč

Kosmetický přípravek

Do košíku
Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30

Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30

TOP produkt

1 738 Kč

Doplněk stravy

Do košíku

Přihlášení uživatele

Ztracené heslo

Tento e-mail u nás není zaregistrovaný.
Na zadaný e-mail byly odeslány instrukce k obnovení hesla.
Odeslat

Aby web fungoval jak má - souhlas s cookies

Pro co nejlepší zážitek z prohlížení webu, aby fungovalo vyhledávání, přihlašování, abychom vás neobtěžovali nevhodnou reklamou a pro mnoho dalších věcí využívá tato stránka tzv. cookies, což jsou drobné textové informace dočasně ukládané do paměti vašeho prohlížeče. K jejich použití od vás potřebujeme souhlas. Za jeho udělení v plné šíři, či podrobné nastavení vám velmi děkujeme. Vaše rozhodnutí můžete samozřejmě kdykoliv změnit a přenastavit.

Jaké cookies používáme

Nezbytné

Nezbytné cookies jsou bezpodmínečně nutné k fungování stránek. Bez nich by nefungovaly základní funkcionality, jako např. přihlašování nebo nakupování v e-shopu. Tyto jsou vždy automaticky povolené.

Statistické

Tyto cookies pomáhají s měřením a analýzou návštěvnosti stránek.

Marketingové

Marketingové cookies pomáhají trackovat uživatele stránek za účelem nabízení cílených reklamních sdělení. Dávají smysl pro obě strany, neboť uživatel stránek obdrží reklamu na produkty, které ho skutečně zajímají, a které např. vyhledával v minulosti, a vydavatelé reklam naopak mohou tyto reklamy cíleně nabídnout.

Přijmout vše Přijmout vybrané Podrobné nastavení